1 GEGEN 1

50 effektive Trainingsübungen für dein perfektes Fußballtraining!

Das 1 gegen 1 ist eine effektive Möglichkeit, die Defensive in ihrer Grundordnung aus ihrer Sicherheit zu bringen!

Trainiere 1 gegen 1 Situationen mit deinen Spielern, denn aufgrund dieser individuellen Fähigkeiten sind diese dann in der Lage, Spiele zu entscheiden!

Während eines Spiels kann es überall auf dem Platz zu 1 gegen 1 Situationen kommen!


  • Duelle in der Luft!
  • Laufduelle mit Ball!
  • Laufduelle ohne Ball!
  • Duelle bei Standardsituationen!

Worauf kommt es an?

Grundsätzlich sollte den Spielern verständlich gemacht werden, dass sie stets den einfachsten Weg zum Erfolg suchen sollen. Ein Pass ist oftmals die einfache und vor allem sichere Lösungsvariante. Dennoch gibt es Situationen im Spiel, in denen ein 1 gegen 1 absolut Sinn macht oder sogar die einzige Option ist.

1 gegen 1:

Das Suchen, Führen und Gewinnen von Zweikämpfen ist der fundamentale Inhalt für ein erfolgreiches Fußballspiel. 

Sowohl im Spiel mit dem Ball, als auch im Spiel gegen den Ball werden immer wieder 1 gegen 1 – Situationen gesucht!

Fussball ist ein Spiel...

...welches durch Fehler geprägt wird. In einem 1 gegen 1– Duell ist es also einfach meinen Mitspieler zu einem Fehler zu zwingen. 

Wichtig ist es auch, in den entscheidenden Duellen sowohl Offensiv, aber auch Defensiv präsent zu sein, um diese für sich entscheiden zu können.

1 GEGEN 1

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Manuel
Jugendtrainer
Ich habe mir bereits viele eBooks von Ballkontrolle gekauft. Ich muss sagen, es sind wirklich tolle Übungen! Ich arbeite gerne damit... Macht weiter so!
Robert
Herrentrainer
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Ein cleveres Zweikampfverhalten ist die Grundlage für einen Ballgewinn!

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